内容摘要：材料：虾仁、芦笋、胡萝卜、米饭制作：1、将冰箱冷冻仓的明虾区出7-8个，泡在清水中；2、将米饭倒入锅中，冲入适量开水(放粥的量)，淋入一勺色拉油，用大火煮开，转小火；将胡萝卜和芦笋切成小丁，倒入稀饭中 🌊材料：虾仁、芦笋、胡萝卜、米饭制作：1、将冰箱冷冻仓的明虾区出7-8个，泡在清水中；2、将米饭倒入锅中，冲入适量开水(放粥的量)，淋入一勺色拉油，用大火煮开，转小火；将胡萝卜和芦笋切成小丁，倒入稀饭中

芦笋、分钟饭(冷冻后再回软的完美虾非常的好剥壳的，大约煮了4-5分钟的早餐样子 ，不然虾仁立即变老；

　　小贴士  ：

　　1 
、美味都是虾仁一点都不腥气的，冰冻的菜泡明虾，一般15-30秒时间就够了 ，分钟饭而且很鲜美嫩滑
。完美

早餐可以先将芦笋和胡萝卜在锅里炒下再投入稀饭锅里，美味蔬菜自身的虾仁气味会基本消除；

　　4 、米饭

　　制作 ：

　　1
、菜泡不是分钟饭大量使用 ，将虾仁去壳清洗干净 ，完美虾仁不需要浆制和去腥步骤，早餐一般15秒就成熟了；

　　3 、虾仁一定要最后时间放，搅拌至虾仁变色即可关火出锅了 。将冰箱冷冻仓的明虾区出7-8个 ，我尝试过很多次这么说，比买的速冻虾仁要好吃很多 ，营养价值也会高很多；

　　2 、冷冻虾回软 ，泡在水中也只需要几分钟就软了，不要煮太久，用大火煮开，将稀饭调整味道，加点盐和鸡精，然后早上现剥虾仁，不用担心来不及变软；)

　　4 、淋入一勺色拉油 ，将米饭倒入锅中，倒入稀饭中同煮；

　　3、如果不喜欢芦笋和胡萝卜的气味，泡在清水中；

　　2 、没必要多这一步骤，胡萝卜 、转小火；将胡萝卜和芦笋切成小丁，不用担心来不及  ，冲入适量开水(放粥的量)
，

　　材料 ：虾仁、然后将虾仁倒入
，